3か月で15キロ痩せた効果的な方法

無理なダイエットをしなくても、生活をほんの少し変えるだけでも簡単に痩せることができます。

私はかつて3ヶ月で15キロもの体重を減らすことができ、20数年たった今でもリバウンドせずに維持できています。

3ヶ月で15キロの体重をどうやって落としたの？無理なダイエットしてたんじゃないか？と思われるかもしれませんが、ダイエットをせずに15キロ痩せてしまったんです。

今思うと生活環境がガラッと変わったのが原因だったのでは？と思い、無理してダイエットをしている方や、食べたい物を我慢してダイエットを頑張られてる方へ、少しでも生活の一部や日常を変えるだけで我慢するダイエットより楽に痩せることができたらいいなと思い投稿させていただきました。

人生の転機

学生時代は好きなものを好きなだけ食べる生活をしていた私は、就職で化粧品会社に入社して、某百貨店に配属になりました。

新入社員研修で東京に行き、化粧品の知識、肌の構造を一から学び辞書のような分厚い化粧品の知識を頭に詰め込み、研修が終わって某百貨店に配属された頃から体重がみるみる落ち始めました。

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