- 投稿日：2025/02/23
- 更新日：2025/03/22
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要約
ダイエットのプロフェッショナルアドバイザーの資格を持つ私ですが、
資格を得れるほどの知識量があったとしても、
痩せることは難しいと思っています。
その理由をお話ししていきます。
主な原因は
✅ストレス
✅無意識
✅不快
✅言い訳
です。
気になる方は、是非最後までご覧ください。
ダイエットが難しい理由
「太ってきたな・・・よしっ、痩せるぞ！」とダイエットを決意しても、
数日で「やっぱり無理！食べちゃう！！」となる経験はありませんか？
ダイエットって実は難しいんです。
難しくしている主な要因は2つあります。
✅飽食の時代
食料に困らず、いつでも食べることができる時代です。
コンビニなども近場にある事が多く、簡単に食料を買えます。
✅ストレスが溜まる時代
育児、仕事、人間関係、etc...様々な場面でストレスは発生します。
それが原因でダイエットの妨げとなっています。
このストレスが厄介な存在です。
ストレスがダイエットに悪影響を及ぼす
ストレスを発散する場合、どのような方法があるでしょうか。
カラオケ、筋トレ、ゲーム、旅行、etc...
人によって様々な方法があります。
色々ある方法の中で、最もイージーで効果的な方法が
「食べること」です。
そしてこの方法を人間は「無意識」で知っています。
この「無意識」がダイエットを難しくしています。
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