忙しい人こそ「やらないことリスト」を作りましょう

1日の中で自由な時間はありますか？

毎日仕事や家事、育児で日々奮闘している方も多いと思います。

1日が２４時間しかないため、どう頑張っても自分の時間を

作り出すことができない！！と悩んでいる方もまずは

自分で「やらないことリスト」を作ってみませんか？？

自分なりの「やらないことリスト」を作ることで

この無駄だった〜、これは優先するべきことではなかった〜と

見つかることもあります🎵

私が見つけた「やらないことリスト」はこちらです。

「やらないことリスト」作りましょう

①献立を考えない

毎日の献立をかんがえるのをやめました。

そのかわり、メニューや食材を固定化することにしました。

🟢月曜日　豆腐メニュー（麻婆豆腐・豆腐グラタン・豆腐チャンプルーなど）

🟢火曜日　豚肉メニュー（豚キムチ・野菜炒め・角煮・生姜焼きなど）

🟢水曜日　牛肉メニュー（牛丼・牛肉炒めなど）

🟢木曜日　魚メニュー（さば・鮭・鱈など）

🟢金曜日　カレー（キーマ・野菜・お肉なんでもカレー）

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