ADHD傾向の私に、1番ハマった『極端な行動術』

ADHDの特徴

🔺 小さい頃は、作文を書く際は１文字も書けず、頭の中で考えがあっちこっち行って、気づいたら何書くのかわからず、同じことを何周もぐるぐるしました。

🔺 社会人となり、電話をとっても、２つのことが同時にできず、メモを取ろうとしても、何をメモしたら良いかわからなくなります。

🔺 講義を聞いていても別のことが気になり、説明が右から左へ流れていき、頭に残りません。

🔺 本を読めば途中で意識が他に行き、何読んでいたかわからなくなります。

こんな、私です（笑）

困りごとに直面したら頭を抱えるのですが、

都合よく忘れやすいので、日常生活は鈍感に幸せに過ごせています（笑）

みなさんの中に、似たような経験のある方はいらっしゃるでしょうか…？

よく言われるのが、

✅ 衝動的に動いてしまう

✅ 注意が散漫でいろんなことが気になってしまう

✅ 無意識に意識が飛び、気づいたら別のことを考えている

✅多動的でじっとしていられない

✅ 没頭すると、驚くほどの集中力を発揮する

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