部分弁当のススメ

はじめに

節約を考えはじめたときに，出てくるのは自炊という選択肢だと思います。晩ごはんだけでなく，職場や学校で食べるお弁当も自分で作れると食費が大きく下がります。

材料をそろえるのが大変・・・

朝起きるのが辛い・・・

弁当箱が家にないし・・・

そんな場合でもまずは試しに一品持って行くことから始めてみませんか？

弁当箱？　ラップて包んだりやタッパに入れれば大丈夫。

起床時間？　前日の残りならレンチン，用意がなくても１０分あれば完成するものもあります。

下にいくつかレシピを紹介します。

すぐ始めるためのレシピ

①味付きおにぎり　　

　残りご飯に鰹節やめんつゆ，青のりを入れて握ってラップにくるんで冷凍しておく。朝レンチンしたらラップを替えることは忘れずに。

　ちなみにうちの旦那は白飯を持って行ってカップラーメンの汁に入れているそうです。

②野菜炒め　　　　　

　たんぱく質（ちくわ・魚肉ソーセージ・ベーコン・卵　好きなものを）

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