- 投稿日：2025/02/24
- 更新日：2025/03/05
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要約
私は朝活歴10年以上。特に「朝掃除」を習慣化し、以下の手順で実践。玄関・廊下・トイレ・リビングを拭き清めることで、瞑想効果・目覚め向上・家の清潔維持・運気UPを実感しています。。
シンプルで効果抜群な朝掃除を解説しました。ぜひ試してみてください✨️
突然ですが、なにを隠そう、私は朝活ガチ勢です。
10年以上、自分にとって一番大切なことを朝のうちに終わらせる生活を続けてきました。
現在、私の朝の過ごし方はこんな感じ。
5時～5時半 起床
ポットを沸かし、歯磨き
この記事でご紹介する朝掃除をする
白湯で薬を飲む
六方拝、神棚参拝、ひとり朝礼
ピアノ練習（電子ピアノなのでヘッドホン使用）
運動
今日はこの中の「朝掃除」について書いていきます。
朝掃除ってこんなことをするよ
きっかけになったのは、浅見帆帆子さんのこの動画。
https://youtu.be/QDrcAvYain8
この動画で紹介されているのは、
玄関水拭き→廊下水拭き→お手洗いの床水拭き&トイレ掃除
Youtube動画「すぐに変化が起こるはず！朝の10分なので、試す価値ありです。」より
というプロセスです。
朝掃除、私の場合
最初は浅見帆帆子さんの動画で紹介されている通りにやっていたのですが、紆余曲折を経て以下のようなオリジナルの手順になり、そのまま継続しています。
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