散歩は人生を豊かにする

こんにちはkomuyanです。

夫婦2人と1匹暮らしをしております👨👩🐶

みなさん普段どのくらい歩いていますか？

私は散歩が好きで、例えば会社帰りに1駅手前で降りて歩くことがあります。
平均どのくらいかなーと思ってアプリで確認したところ月12,000歩ほどでした。

厚生労働省 「国民健康・栄養調査報告」によると私の年齢で平均8,301歩なので、私はそこそこ歩いている方なのかなと思います。

なぜ歩くことが好きになったか改めて振り返ると2つ理由があります。
・歩きながら聞きでインプットをするのが好き
・新しい発見がある

歩くことは健康に良いと言われますが、他にも沢山のメリットがあります。
人生が豊かになるのでみなさんも是非歩いてみてください。

歩きながら聞きでインプットをする

私は本や書いてインプットすることが苦手で、この方法に行き着いたのだと思います。

今の時代「Youtube」や「Podcast」に良質なコンテンツが沢山あります。
勉強になるものから娯楽までさまざまです。

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