【コスパ最強】花粉症対策　安くて効果的な方法2選

そろそろ花粉症の季節…
この時期になると、「薬を飲んでもつらい…」、「できるだけお金をかけずに楽になりたい」と思われる方も多いですよね。

お金をかけずにできる花粉症対策がいくつかあります。
今回は「安くて効果的な花粉症対策」を2つご紹介したいと思います。

まずは花粉を浴びないこと

花粉症対策で一番大事なのは、できるだけ花粉を浴びないことです。
花粉を体に入れないようにすれば、症状の悪化を防げます。

花粉が多く飛ぶタイミングを知ろう

花粉が大量に飛散する日は、次のような時です。

・ 前日に雨が降った、風の強い晴天の日
・11時〜15時頃と、17時〜20時頃
　（一般的には、お昼前後と日没前後に多くなるというデータがあります）

特に「風の強い日」は要注意！
地面に落ちた花粉が再び舞い上がり、大量に飛散します(＞人＜;)

外出時の花粉対策

花粉を浴びないために、次のような対策もオススメです。

・マスク・メガネを着用する（花粉の侵入を防ぐ）
・ウール素材の服は避ける（花粉がつきやすい）

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