眼に優しいMac&iPhoneの設定　〜ブルーライトカット設定〜

　Mac&iPhone（iPad等も同様）使用の際、ブルーライトカット設定をしておけば、眼の疲れが軽減できます。（windowsでも設定方法は異なりますが、同様にブルーライトカット設定が可能です。ここでは、Mac&iPhoneについて紹介します。）

　本設定を行うことにより、フィルムを貼ったり、ブルーライトカット眼鏡が不要になるかと思います。

＜Macの設定＞

「🍎マーク」＞「システム設定」＞「ディスプレイ」を開き、

右下の「Night Shift」をクリックし、以下1️⃣〜5️⃣の設定を行う。

　1️⃣スケジュール：カスタム

　2️⃣開始：4:00　終了：3:59 とする。

　　※昼仕様となるのは、3:59～4:00の1分間となります。この1分間をMacを使用しない時間になるように設定すればよいので、必要に応じてお好みで時間を変更してください。

　3️⃣明日までオンにする

　4️⃣色温度：好みに調整する

　5️⃣「完了」をクリックする。

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