モチベーションのあげかた

はじめに

皆さんは、モチベーションがあがらない。といったことはありませんか？

今回は、モチベーションのあげかたを紹介します！

ぜひ最後までご覧ください😆

現状のできている部分に目を向ける

夢中で取り組んでいると、目標を達成することばかりに目が行きがちですが、現状に目を向けることも大切です！

時には、「最近は、〇〇ができていない」や、「この仕事は自分に似合ってない」などと考えて、モチベーションが下がってしまうこともあると思います。

そんな時には、現状のできている部分を書き出すのがおすすめです😃

小さなことでもいいので、書き出して可視化することで「前と比べてできるようになったこと」を確認でき、達成感や自己肯定感が得られるので、モチベーションをあげることができます😁

自分の強みを理解する

モチベーションを上げるためには自分の強みを理解することが必要です。自分の強みを書き出して可視化しましょう。

これまでの経験を振り返り、人から褒められたことや頑張ってきたこと、当たり前のようにしていて気付かないことなど、自分自身を振り返ることで強みを見つけることができます。

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