食費15000円ダウンに成功！「食費を無理なく抑えるコツ」６つ

1.予算を立てる

食費を抑えるために、予算をしっかり決めました。

私の場合は予算は月25000円。
5000円×５週が基本。

5週目分は足りなくなった場合の、追加購入用の予備費です。

※お米は農家で購入しているので、別会計で集計しています。
それ以外の食費を、月2.5万前後に収めています。

食費が多い人は予算を立てていないことが多い

オフ会などで「食費が高くて困っています～」という相談を受けることもあります。
そういった会員さんのお話を伺うと、意外と予算を決めてないという方が多いです。
1年分の毎月の収入と固定費を見直して、まずは今の状況に合わせた予算をたてるのがおすすめです。
予算をしっかり立てることが、無駄遣い防止の第一歩になります。

2.買い物リストを作る

ふだんの買い物は、自分が常備しておきたい食材をリスト化し、それに沿って足りないものを購入しています。
料理は好きだけどあまりレパートリーが多くないので、使う食材は似たようなものばかり。

ならば、リスト化すれば「何を買おうか？作ろうか？」と悩む、脳のリソースを減らせるのでは？と思い、リスト化をすることにしました。
リスト化すると「食材を使い切ってから、必要なものだけを追加購入する」この繰り返しになります。
使い切れない食材が減り、必然的に食品ロスとお金のロスを減らすことに繋がりました。

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