歯医者に行く前に知っておきたい！歯周病を悪化させないための秘訣

歯には自信がある。今まで歯医者に行ってないけど虫歯になったことがない。大人になってから歯医者に行ったことがない。このような方は隠れた病気が潜んでいるかもしれません。見た目ではわからない歯の下にある大事な組織があなたの大切な歯を失う原因になることがあります。それが歯周病です。歯周病は、歯垢や歯石の蓄積によって引き起こされる病気で、適切な予防とケアが重要です。以下に、歯周病を悪化させないための具体的な方法を紹介します。

1. 正しい歯磨きの方法

頻度と時間: 1日2〜3回、少なくとも2分間歯を磨くことが推奨されます。

ブラシの選び方 柔らかめで毛先が丸いタイプの歯ブラシを使い、過度に力を入れずに磨きます。

磨き方: 歯と歯茎の境目を45度の角度でブラシを当て、軽い力で磨きます。

2. 歯間ケア

デンタルフロスや歯間ブラシの使用: 歯と歯の間にはブラシが届きにくいので、デンタルフロスや歯間ブラシを使って汚れを除去します。

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