本当は教えたくない「潜在意識を使った目標達成術」

【こたえ】アクションプラン

めちゃくちゃ大事で超重要な結論を最初に書きます。

目標は「紙に書く」「人に宣言する」

これだけです。これ理屈があって本当に大事。

昔から、目標を視覚化すると達成率が上がるというのは

ハーバード大学の研究結果でも出ていますが

なぜこれが超重要なことなのか、後続していきます。

1. 書くことで脳が「実現すべきこと」と認識する

私たちの脳は、大量の情報を処理しています。しかし、そのままでは大切なことも流れてしまいます。紙に書くことで、目標が具体的な形になり、脳はそれを「実現すべきこと」と認識します。特に、手で書く行為は脳の「RAC（網様体賦活系）」を刺激し、無意識のうちに目標達成に必要な情報を選別しやすくなるのです。

2. 潜在意識に刷り込まれる

目標を紙に書き、それを何度も見返すことで、潜在意識に刻まれます。これにより、無意識のうちに目標達成に向けた行動を取るようになります。例えば、「収入を増やしたい」と書いた人は、日々の生活の中でビジネスチャンスに敏感になり、新しい行動を起こしやすくなるのです。

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