ストレス発散は時間軸で考えよう

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要約

現代人にとって必要不可欠ともいえるストレスとの付き合い方。今日はストレス発散を時間軸で考える方法をご紹介します。ストレス発散を時間軸で考えると、また新たなストレスとの付き合い方が見えてきます。

ストレス発散うまくできていますか？

現代を生きていくうえで、

必要不可欠とも言われるストレスとの付き合い方。

あなたは、ストレスと上手に付き合えているでしょうか？

今日はストレス管理の中でも代表的な「ストレス発散」を

時間軸で考える方法をご紹介します。

社会人ならひとつやふたつ、

すでにストレス発散、リフレッシュ方法というものを持っている方も

多いかもしれないのですが、

そのストレス発散方法はいつできる事なのかを考えたことはありますか？

私の場合、スーパー銭湯が大好きで週末などはよく、

スーパー銭湯にいって、気分転換をしているのですが、

それができるのは週末。

仮に月曜日にストレスMAXになってしまっても、

そのストレス発散法が使えるのは週末まで使えないのです。

つまり、時間軸でストレス発散を時間軸でもっておくとは、

「昼休憩」で出来るストレス発散、

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