無視・嫌味・ため息…「受動的攻撃」から、HSPのあなたが心を守る方法

〜見えない攻撃から身を守る方法〜

HSP（Highly Sensitive Person）のあなたは、
周囲の人の感情の変化に敏感で、相手の言動で
ときに深く傷ついてしまうことがあるかもしれません。

特に、“見えない攻撃”ともいわれる
「受動的攻撃（パッシブ・アグレッシブ）」を受けると、
「自分が悪いのかな…」と悩み、ストレスに繋がります。

本記事では、受動的攻撃の特徴と、
HSPがそれを受けたときの対処法について解説します。

※この記事は、専門家による書籍や解説動画などから、私なりに解釈してまとめたものとなります。もし間違った記述などがありましたらご指摘いただけますと幸いです。
※写真はAIで生成したものを使用しており、実在の人物ではございません。

1. 受動的攻撃（パッシブ・アグレッシブ）とは？

受動的攻撃とは、直接的に攻撃するのではなく、
回りくどい方法で相手を不快にさせるコミュニケーションのことです。
例えば、こんな言動が挙げられます。

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