【頑張り中】夏までに腹筋を割るための具体的な方法

どうも、アラサー節約トレーニーのかこいです。

夏までに腹筋割りたいですよね。
自分も腹筋を割ってお盆に実家に帰って、お正月ぶりに会う家族をビビらせたいと計画しています。
お盆までの残り約4か月でどのように腹筋を割るか、現在実践している方法を踏まえて、共有したいと思います。
おそらく自分より詳しい方がたくさんいると思いますので、「間違ってるよ！」とか「こうした方がいいよ！」というものがあれば、ぜひ教えてください◎

また、4/12（土）16:00-17:00に新橋オフィスにて、「夏までに腹筋を割ろうオフ会」を開くので、よければご参加ください◎
※この記事には上半身の写真が出てきます。

腹筋を割るとは

腹筋を割るために最初にやることとして、腹筋運動（普通の腹筋、腹筋ローラー、プランク）などが思いつくと思うのですが、不正解ではないですが、ベストな答えではありません。

腹筋を割るために最初にやることは、体脂肪を落とすことです。

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