完璧主義を手放す

「いやいや、私なんてまだまだ」
「もっとすごい人はたくさんいる」
「頑張ってやっと他の人と同じ、もしくは1歩後ろくらいになれる」

私はいつもそんな風に考えていたんです。

自分を完璧主義だと思った事はなかったけど
頑張らないと足りないといつも感じていました。

だけど、何かを始めようとした時
この何か見えない正解のようなものに囚われて
自分で自身の首をしめてしまうことに気づきました。

完璧主義が足かせになって行動できない・継続できない
これらに本当に長く苦戦し、打開策を見つけた今だからこそ、
同じように感じている人へ少しでも役立てれたら嬉しいです。

完璧主義を手放せたら、ふっと肩の力が抜けて、楽になれますよ。

完璧主義の原因と根本

完璧主義の原因は、人によっていろんな理由があるけれど
何より影響が大きいなと思ったのはこの2つ。

幼少期の経験

過去の経験

親の影響が大きくて…は本当に多い！
子どもにとって親は世界の全てで他を知る術がないからですよね。

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