【実体験】朝起きられない“根本原因”の見つけ方

「朝つらくて起きられない！」
「ずっとオフトゥンと仲良くしていたい……」

あるある……！という方も多いのではないでしょうか？

私もまさにその一人でした。

出社ギリギリまで寝てしまう毎日に「怠けてる」と自分を責めたこともあります😢でも、なぜ「起きたくない」のかを考え続けた結果、気づいたんです。

それは……
・リモートワークによる生活リズムの乱れ
・夜遅くまで続く仕事
・終わらない上司とのチャットラリー

こんな日々の積み重ねで、心が朝に耐えられなくなっていたのです💔

そんな私が実行したのは「根本原因を見つけて、ひとつずつ見直していく時間をとる」こと。

一見、単純ですが“見直す時間を取ること”こそが重要だったのです。

その結果、アラームなしで朝５時に自然と目覚めて、朝活や本業・副業にも集中できる毎日が戻ってきました🌅

朝起きられないのは意志の弱さではなく、心と体のSOSかもしれません。

まずは、今の環境に目を向けて、心の声にそっと耳を傾けてみませんか？

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