かつて９kg痩せた私が、美しくなるためにダイエットをやめた理由

こんにちは！今日は、過去の私の失敗談をもとに「本当に健康的なダイエットとは何か」についてお話ししたいと思います。

私が200万円かけて学んだ“痩せること”の代償

2年ほど前のこと。「とにかく痩せたい！」という一心で、約200万円もするダイエットサービスを購入しました。

（両学長が「絶対いらん！」とおっしゃる高額商品ですね。）

結果として、2ヶ月で9.3kgの減量に成功。中でも最後の3週間で6.1kg落としたときは、ある意味“快感”すらありました。

でもその方法は、今思えば本当に過酷でした。

・運動ゼロ

・水を大量に飲み空腹をごまかす

・炭水化物、動物性食品、調味料、根菜類すべてNG

・食べていいのは葉っぱ・果物・水だけ

・16時間断食

…つまり、命を削ってでも体重を落とすような生活です。当然ながら、痩せはしました。びっくりするほどに。

でも――その代償はあまりにも大きかったのです。

ストイックダイエットの末路

「リバウンドしたんでしょ？」きっとそう思う方もいるかもしれません。

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