🌞【強い日差しに負けない！】日焼け止め選びのポイントと使い方💡

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要約

紫外線が気になる季節に！肌の健康を守りましょう✨SPFとPAの違いから肌タイプ別おすすめ日焼け止め、使い方や塗り直しのタイミングまで、紫外線対策をご紹介🌿✨ますます日差しが強くなる前に、改めて確認しておきましょう☺

春から夏にかけて紫外線が強くなる季節がやってきました！🌞 紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、シワやたるみの原因にも。だからこそ、日焼け止め選びはとても大切です💖。

たくさんの商品があって、どれを選べばよいのか迷ってしまうこともありますよね？

日焼け止めを選ぶポイントと、おすすめアイテムを詳しく紹介します✨。使い方も合わせてご紹介するので、これで紫外線対策バッチリです！💪

1. 🧐 日焼け止めの基本的な選び方

日焼け止めを選ぶ際に知っておきたいのは、以下の3つのポイントです🌿。

SPF（Sun Protection Factor）は紫外線B波（UVB）から肌を守る効果を示します。UVBは日焼けの原因となり、肌の炎症を引き起こすことも。SPF値が高いほど、紫外線から肌を守る時間が長くなります！

PA（Protection Grade of UVA）は紫外線A波（UVA）を防ぐ効果を示します。UVAは肌に深く浸透し、シワやたるみの原因に。PA+の数が多いほど、UVAから肌を守る力が強いです⚡。

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