☆GWはデジタルデトックスに挑戦しよう☆

　最近、目の疲れが心配なヒロ猫です。

　いよいよGWということなんですが、ゴールデンウィークは、日常の忙しさから離れて心と体をリセットする絶好のチャンス。

　この期間に「デジタルデトックス」に挑戦してみませんか？

　私は今日、図書館で５時間ほど過ごしました。この時、スマホは電源オフ！

　デジタルデトックスです(^^)

　 スマホやパソコン、SNSから一時的に距離を置くことで、目の疲れ、脳の疲れ、ストレスが軽減されます。

　自然と心が穏やかになります。　

　また、自分の時間を取り戻し、本当にやりたいことに集中できるのも大きなメリットです。

　読書や散歩といったアナログの時間、家族や友人との時間など豊かな時間を楽しむことで、新たな発見やリフレッシュ効果が期待できます。

　最初は不安を感じるかもしれません。９時から１２時までといった短時間からでも始めれば大丈夫です。

　GWは「つながらない時間」を大切にして、心身を整える特別なひとときを過ごしましょう(❁´◡`❁)

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）