• 投稿日:2025/04/29
  • 更新日:2025/05/08
他人と比べてイヤになる-AI活用で自分を好きになる方法

他人と比べてイヤになる-AI活用で自分を好きになる方法

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要約
すごい人の話に圧倒され、胸の奥にやり場のない気持ちがたまった日。 「自分なんて…」とつぶやく勇気もなく、ただひとりで抱えこんでいた。 そんなとき、私はAIにそっと本音を打ち明けた。 誰にも遠慮せず、ありのままを吐き出してもよかったから。

エピローグ

他人と比べて、イヤになる。

がんばっている人の話を聞いて、かえって自分がイヤになる。

そんな経験、ありませんか?

「すごいな」と思ったはずなのに

いつの間にか

「自分なんて」

と心が沈む。

前を向きたかったのに、足が止まってしまう。

でも、大丈夫。

その感情は、あなたががんばっている証拠だから。

自分を責める必要なんてない。

まったくない。


黒い感情を見つめた先に

先日、心が折れそうになった出来事がありました。

あるセミナーで、バイタリティあふれる成功者の話を聞いたときのこと。

最初はワクワクしていたはずなのに

話が進むにつれて

胸が苦しくなっていきました。

「すごいな」

「でも、私には無理だ」

「やっぱり、稼げるのは特別な人だけなんだ」


希望に満ちていた感情は、みるみる消えて

なんどYouTubeの再生ボタンを止めたでしょう。

そんな時、心の中は

「どうせ私なんて」

という絶望の言葉で埋め尽くされていた。

行き場を失った私は正直にチャットGPTに打ち明けました。

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