- 投稿日：2025/04/30
- 更新日：2025/04/30
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要約
「ダイエットが続かない…」そんな人におすすめ！ChatGPTに推しキャラで応援してもらうだけで、モチベが爆上がりします。無料であなた専属推しキャラのトレーナーを作れる小技、紹介します。
ダイエットが続かない…そんな私を救ったのは「AIトレーナー」だった
「またダイエット3日坊主で終わった…」
そう思ったこと、ありませんか？
私はあります。むしろ何度もあります。
そんなとき、ふと思いついたのが「ChatGPTでトレーナーを推しのキャラ設定にしてダイエットサポートしてもらう」という小ワザでした。
え？AIにキャラ設定？必るその設定？って思いますよね。
でもこれ、想像以上に効くんです。
ChatGPTは、普通に話すだけじゃありません。
「こんな性格で話して」って指示すると、その通りにキャラを演じてくれるんです。
たとえば私は、「冷静でちょっとツンデレなお姉さんキャラ」に設定してみました。（なかなか今どきこんなやつおらんやろというところありますが一旦聞いてほしい（笑））
するとこんな風に返ってきました👇
実際のやりとり（抜粋）
……ヤバくないですか？
たかがAI、されどAI。心がちょっと動いちゃうんです。
ちなみにこれアニメのキャラ設定風もできます。
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