【アサーション】あなたの言葉が届かないのは“伝え方”に理由がある？！【児童精神科医解説】

「言いたいことを我慢してしまう」
「何度言っても聞かない」
「いつも喧嘩になってしまう」

家族や身近な人との関係で、こんな経験はありませんか？

相手を傷つけたくない。でも本音も伝えたい。
そんなときに役立つのが「アサーション」という伝え方のスキルです。

実は、アサーションを意識するだけで、気持ちの伝わり方が驚くほど変わります。

この記事では、感情をぶつけずに、でも我慢もせずに思いを伝える方法「アサーション」について、具体的な実践ステップとともにご紹介します。

こんにちは！児童精神科医のへこみんです。

児童思春期病棟での入院・外来診療の経験をもとに、X（旧Twitter）やnoteを通じて情報発信をしています。

単なる医療的な関わりだけでなく、育児、親子関係、家族関係、福祉、成人への移行支援など、幅広い観点から支援のポイントをお伝えします！

アサーションとは？

アサーションとは、自分の気持ちや考えを、相手を尊重しながら正直に伝える技術のことです。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）