【次世代の認知症予防】ビタミンB1の秘めた力と「MCIスクリーニング検査」で早期発見！

はじめに

近年、認知症予防におけるビタミンの役割が注目を集めています。特に「ビタミンB1」は脳の健康に欠かせない栄養素であり、記憶力や判断力といった認知機能と深く関わっています。この記事では、ビタミンB1と認知機能の関係、さらに早期発見に役立つ「MCIスクリーニング検査」について、わかりやすく解説します。

1. 認知症とビタミンB1の深い関係

1-1. ビタミンB1とは？

ビタミンB1（チアミン）は、糖質をエネルギーに変換する際に重要な働きを持つ水溶性ビタミンです。脳は膨大なエネルギーを消費する臓器のため、ビタミンB1が不足すると神経伝達の異常や記憶障害が発生しやすくなります。

1-2. ビタミンB1不足と認知症リスク

最近の研究では、ビタミンB1不足がアルツハイマー型認知症や脳血管性認知症のリスクを高めることが示唆されています。特に高齢者は消化吸収機能の低下や偏った食生活により不足しやすく、「物忘れ」や「集中力低下」といった症状を引き起こします。

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