運動（筋トレ）で勉強のやる気up！？😳

私は国立大学の医学部を目指している女子です。

志望校と自分の距離がまだまだ遠いので、毎日勉強しています。

しばらく勉強をしていなかったのですが、最近また普段通り勉強を再開しました。

しかし、

やる気が出ない

勉強しようとずっと心の中では感じているのですが、なんだかやる気が出ないんです。

そんな時、私は思い出しました。

私が勉強を頑張っていた時期は毎日7時間以上勉強が当たり前でした。

なぜその時期はそんなに勉強ができていたのか。

筋トレ

をしていたのです。

勉強に疲れたら筋トレ、というより、ただお風呂前に30分程度していただけなのですが、その時は調子が良かったんです。

なので、私は早速7分程度筋トレをしてみました。

すると、

「うおーーー！勉強したい！」

と、やる気がみなぎってきました（笑）

なぜ、こんなにやる気が出たのか、少し調べてみました。

筋トレを行うことによって、以下の３つの脳内ホルモンが分泌されるそうです。

・ドーパミン（幸福感をもたらす）

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