健康診断、受けていますか？

こんにちは、内科医のSuzukaです。
みなさんは、健康診断を受けていますか？

「時間がないから」「なんとなく後回し」…と言いながら、ついつい先送りにしていないでしょうか？

健康診断は、人間にとっての “車検” みたいなものです。

車は安全に走るために、定期的に点検し、不具合があれば整備しますよね？
同じように、私たちの体もきちんとチェックして、悪いところや整えるべき部分を見つけ、必要なら手を打つことが大事です。

日頃から酷使している大事な体を、1年に1回きちんと点検しておくことは、安心して毎日を過ごすための大切なステップです。

健康診断を受けること自体が、あなたの体を大事にするための最初の一歩。
後回しにせず、しっかり受けに行きましょう。

🩺健診を受けるときに気をつけたいこと

また、せっかく健診を受けるなら、正確な結果が出るように準備することも大事 です。

例えば：

・前日は暴飲暴食を避け、適度に休息をとる

・検査前の指示（食事制限や服薬の有無）をきちんと守る

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