【パーソナルトレーナーの選び方】はじめての方でも失敗しないコツ

こんにちは！この記事では、「これからパーソナルトレーニングを始めようかな」と考えている方向けに、「どうやって自分に合ったトレーナーを選べばいいのか？」というお話をしていきます！🏋️

実は、パーソナルトレーナーにもいろんなタイプの人がいるんです。だからこそ、事前に「どんなトレーナーを選ぶといいか？」を知っておくだけで、トレーニングの結果や楽しさが大きく変わります！✨

難しい言葉は使わず、できるだけわかりやすく書いたので、ぜひ参考にしてみてください！😊

良いトレーナーの特徴って？

まず、「この人にお願いしてよかったな」と思えるトレーナーには、いくつか共通点があります。

■1. ちゃんと効かせるトレーニングをしてくれる

「重たいものをとにかく持つ」ではなくて、軽い重さでもしっかり筋肉に効かせるようにトレーニングを組んでくれる人は信頼できます！

特に初心者のうちは、正しいフォームや体の動かし方が大切なので、細かく教えてくれる人が安心です😊

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