“なんとなく不満”から抜け出す幸せの法則

1. はじめに

「幸せになりたい」そう願うことは、ごく自然なことのように思えます。でも、ふと立ち止まって考えてみたとき、

「“幸せ”って、そもそも何だろう？」🤔

と感じたことはありませんか？

毎日のように流れてくるSNSや自己啓発の投稿、「これをすれば幸せになれる」「あの人はこうして成功した」といったメッセージの波にさらされて、

気づけば、「人よりうまくいっているかどうか」や「一般的に見て幸せそうかどうか」で自分の状態を判断してしまっていた──そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。

でも、それは本当に「自分の幸せ」なのでしょうか？

それとも、誰かから借りた“テンプレートの幸せ”だったのでしょうか？🧩

この資料では、そんな問いを出発点に、

幸せとは「持っていること」なのか「感じていること」なのか？

快楽と充足、どちらが“持続する幸せ”を生むのか？

年代によって変わる「幸せの定義」の正体とは？🔍

といった問いに向き合いながら、「幸せの正体」を自分の言葉で再定義するヒントをお届けしていきます。

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