【副業時間を生み出す！】超時短ひじきカレー

はじめに

こんにちは。３児ママ×管理栄養士のあさです。

現在リベの皆様は「稼ぐ力＝副業」に取り組まれている方も多いと思います。でも、本業に家事、育児...本当に毎日お疲れさまです。

そんな忙しいあなたにオススメな３工程でできる栄養満点ひじきカレーをご紹介します。

材料　　すべて好きなだけでOK

☑合いびき肉

☑玉ねぎ（省いてもOK)

☑水煮トマト

☑水煮ひじき（ひじきの煮物でもOK）

☑水煮大豆（MIXビーンズでもOK)

☑コーン

☑カレールー

☑炒め油

レシピ｜３工程で完成！超時短カレー

１.玉ねぎをみじん切りに（※ブンブンチョッパー推奨）

２.合い挽き肉を炒め油で炒める

３.残りの材料をすべて鍋に入れ、煮込んだら完成！

ひじきカレーで”副業力”をチャージ！

・鉄分たっぷりで集中力＆疲労回復に◎　　　　　　　　　　　　　　　（合い挽き肉＋ひじき＋トマトで吸収されやすい鉄分を効率よく補給）

・動物性×植物性たんぱく質で副業を続ける体力・気力・集中力の土台に◎　　（合い挽き肉＋水煮大豆）

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