- 投稿日：2025/05/25
- 更新日：2025/05/25
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要約
いびきには何が一番効くのか？
生活習慣が変わり、体調の変化もあって、恥ずかしながらいびきをかくようになりました。
一体どうすれば治るのか？ さんざん悩んで、ついにこれにたどり着きました。
【結論】耳鼻科に行く！
「いびきの解消に耳鼻科に行くなんて、身もフタもないじゃないか！」
…と、ご批判もあるかと思いますが、本当にそれなんです。
私自身、いびきを治したいと思いながらも、何科を受診すればいいのか分からず、どこに相談すればよいのかも分からず、半年間悩みに悩んだんです。
いびきに困ったら、耳鼻科を受診してください。
一発で解決します。
たった5分の診療で、すべて解決しました。
あなたの悩みも、きっとプロの医者が解決してくれます！
【準備】いびきを録音する
耳鼻科に行けばいいのですが、いくら医者とはいえ、こちらの情報がまったくなければ判断がつきません。
そこで、私が持って行ったのは「いびきを録音した音源」です。
いびきの録音は、お手持ちのスマホで簡単にできます。
📱iPhone なら：Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite
📱Android なら：睡眠アプリ - いびき, すりーぷまいすたー
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