精神科医で父親の僕が伝えたい、「完璧」じゃなくていい子育てと、親自身の心を守る方法

会員ID：1yM6rCuS

この記事は約8分で読めます

はじめまして。田舎で精神科医をしている傍ら、最近、一人の男の子の父親になりました。

眠れない夜、鳴り止まない泣き声、SNSで目にする“キラキラした”育児とのギャップに、ため息をついてしまうことはありませんか？「もっとちゃんとしなきゃ」と自分を責めたり、終わりの見えない育児に、ふと孤独を感じたり。

かつての僕がそうでした。専門家として知識はあっても、父親としては一年生。理想通りにいかない毎日にもがき、焦り、深く悩みました。

この記事は、そんな風に今、まさに育児の真っ只中で奮闘しているあなたのために書いています。精神科医としての専門的な視点と、一人の父親としての泥臭い実体験から、「完璧じゃなくても大丈夫なんだ」ということ、そして何より大切な「あなた自身の心」を守るための具体的な方法をお伝えします。

大丈夫、あなたは一人じゃありません。この記事が、張り詰めた心の糸を少しでも緩める、温かい一杯のコーヒーのような存在になれたらと願っています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！