なぜ歯磨きしてるのにむし歯になるの？実は〇〇習慣に原因があるかも！

歯磨きの後の栄養ドリンク等NG わかってはいても、ちょっとぐらいいいかなって飲んでしまうことが度々あります。それが命取りなんですね❓ 歯磨き→歯の健康→身体の健康 肝に銘じます❗️

記事読みました！ 私の上司がなんでも言い換えれるとよく言ってますが 例え方がリベ流でわかりやすかったです😁 対策をして予防します、 聞いたことあるのですが、最後のうがいはちょっと緩くして歯磨き粉が口の中に残る感じにするのであってますか？

小3の息子は、保育園の頃からチビチビ食べたがる性格で、4歳で一気に奥歯4本虫歯になっていました。それから何度も虫歯を繰り返しているのですが、なかなかチビチビ食べが辞められません。 子どもでも、この三つを守ることが大切なんですよね。

ためになる記事を執筆いただき、ありがとうございました。 リボ払いなみに危険の説得力凄いです。使わせていただきます💪

ありがとうございます。ついつい。歯周病と闘う年齢です。歯周病外来診療で治療中です。完治は無い。。と言われました。。歯磨き頑張ります。

1日3回磨いているのに検診でいつも虫歯が見つかります。仕事中にいつもミルク入りの珈琲や紅茶を飲んでいるせいかもしれません！明日から止めてみます。ありがとうございます。

参考にします。 ありがとうございました✨

危険度の例えが面白くて、あっという間に読めました。

例えが面白くて、楽しく読ませていただきました。 習慣、大事ですね！！ 自分が子どもの頃は、予防歯科の概念があまりなかったような…今の子どもたちがうらやましい限りです。 我が家の子どもたちは全員、3歳から予防目的で歯科医院に連れていき、定期検診＆フッ素塗布で、今のところ虫歯ゼロです。 寝る前の歯磨き、食べる習慣などもこれからしっかり意識して、家族の歯を守っていきたいと思います。 ありがとうございました😌

歯医者さん常連なので非常に参考になりました！気をつけて歯を守ります🦷

私も虫歯になりやすい体質だったので、気になり読みました。 習慣も合わせて虫歯予防していきます✊️

歯医者さんの虫歯記事、とても参考になります。ありがとうございます😊

「その習慣、あかーん！」という例を、投資に例えているのが、「さすがトラさん！」と感動しました。これからも楽しく読める記事をよろしくお願いします♪

虫歯に悩み続けております。 とっても参考になりました♩ ありがとうございます！

しゅーさん、参考になりました😊 僕は今までダラダラ食べをしていました😮 ダラダラ食べをしないために、作戦を考えるようにします😃 虫歯には十分気を付けます👌

しゅーさん、こんにちは😊 まさに、うちの子たちはダラダラ食べで虫歯が出来やすいです😭 歯医者さんでも注意⚠️されました😭 どんなに親が仕上げ磨き頑張ってしてても、それだと意味がないので、ダラダラ食べを止めることを強化します💡 記事は何度も読み返しますね！✨ ありがとうございました🙏

初めまして 随分大人になってから歯の大切さに気づきました。過去には戻れないけど今日から気をつけようと思います。ありがとうございました。

とても参考になる記事ありがとうございます！特にリスク3をやりがちなので、、、しっかりメリハリをつけます✨【歯は資産】を意識します！！

むし歯1本もないのですが記事読ませていただきました。 酔って歯磨きせずそのまま寝る😴は多々ありますが年に数回定期健診を受けフッ素塗布をしているおかげかむし歯なし20年以上です。 内容も文章も面白かったです🤣

歯の健康は、とても大事だと思います。 参考にして虫歯にならないように気を付けます。 それと所々の例えがリベらしく、楽しく読むことができました。 ありがとうございました。

改めて気をつけていこうと思いました！ 勉強になりました。ありがとうございます！

夜歯磨きの大切さよくわかりました🙇‍♀️ しっかり磨きます🙏

途中の例え話が面白くて読みやすかったです😆 就寝前のフロス＆歯磨きを習慣にして、これからも虫歯予防していきたいと思います！

先生の素晴らしいユーモア力、どちらで修行を積まれたんだろう！？と気になりましたw 白いお砂糖が潤沢に溢れる今の時代、ますます食事でのコントロールが難しくなってるなぁと私も感じています。 そんな中で最もコスパがいいのは、定期検診(予防歯科)だなぁと思います。

すごく勉強になりました！ 寝る前磨きだけは絶対にわすれないようにします！ありがとうございました！

わかりやすい解説をありがとうございました！！家族全員が虫歯にならないように知識を共有します😆

とても参考になりました。　 私は今のところC２以上の虫歯も歯周病にもなったことないので これからも対策していきます 私的に捕捉させていただきたいのですが　 歯ぎしりによる虫歯のリスクも補足いただきたいです かなり重要なことだと思うので！

ダラダラ食べ、ちびちび飲みも良くないのですね！　凄く勉強になりますた。予防に心がけていきたいと思います。ありがとうございました！

学長マガジンからきました。とても参考になりました😊 自分の習慣は大丈夫でしたが子供達の歯を、虫歯から守る為に寝る前の歯磨き、就寝前の飲み物、お菓子のダラダラ食べにならないようしていきます

常々考えていたこととほぼ一緒で安心しました。 夜の歯磨きも1日くらいは忘れても大丈夫とのことで、ほっとしました。 今はこれにフロスを加えていますが、昨日歯医者さんで状態が良いと言われました。 このくらいでしたら続けられそうですので、安心してやっていきたいと思います。 お金の例えも面白くてわかりやすく、思わず笑ったりうなずいたりしてしまいました。 ありがとうございました。

大変参考になる記事の投稿、ありがとうございます。 僕は40歳です。小学生の時の虫歯治療が最後で、現在まで虫歯ゼロです。 これからもこの状態を継続していきたいと思います。 あまり飲酒はしないのですが、飲酒したときはそのまま寝てしまうこともあるので気を付けていきます。

歯磨き後にヤクルト1000、完全にやってました😂 今日から辞めます！ ありがとうございます！

危険度を含めとても楽しく拝見しました😊私は入浴後に歯磨きの習慣があるのでその後飲食しないから大丈夫！と思ったらそうでもなく、寝るつもりがない時に寝落ちしてしまうことがあります。これって歯磨きしないで寝てるってことで危険⚠️な行為だったんですね。気をつけなくては😆 大切な歯🦷を守れるような記事、今後も期待していいでしょうか？ よろしくお願いします🙏

それぞれのケースの危険度がわかりやすかったです。 狼狽売りするほどもったいないことはしないように、気をつけます。 楽しく有益な情報をありがとうございました。

記事ありがとうございます！寝る時の歯磨きの重要性を改めて身にしみました。そして、仕事中のダラダラ食べの危険性もありがとうございます！

ありがとうございます！とても参考になりした。 仕事が忙しくなると寝落ちしてしまうので、よぉく歯を磨いてねます💦 リクエストとして、もしよかったら口臭の抑え方の記事も書いていただきたいです！ もちろん、気の向いた時に書いていただければ嬉しいですー！ 気を悪くされたら申し訳ありません🙏

ありがとうございます。参考になりました！

とても参考になりました！ 家族の歯磨き習慣含めて参考にさせていただきます

この記事を9歳になる娘に読ませます 強制的に😂 読まないなら音読で読み聞かせます😤

参考になりました✨ありがとうございます🙂‍↕️

参考になりました！ 仕事で歯科医師さん、歯科衛生士さん、歯科医師会と関わることがあるので、予防歯科は大好物です⭐️ 個人的な疑問なのですが、サムネはご自身で作られたのですか？とてもかわいくて素敵です♫

お風呂上がりに息子と一緒に歯磨きをしますが、寝かしつけが終わったあと、紅茶やココアなど飲みながら勉強タイム。そのあと歯を磨かずに寝てしまっていました。。。 お風呂上がりに磨いたし…飲み物しか飲んでないからゆすぐだけでいっか…そう思っていましたが、今日から寝る前にもう一度磨きます！！ とても為になる記事をありがとうございました✨

しゅーさん✨とっても分かりやすく、グッサリと大切なことを面白く届けてくださり🤣大感謝です！私はトレーナーをしておりますので予防によるダイエットの知識もいただけました✨本当にありがとうございます！

デスクワーク中に甘い飲み物を飲むと、口の中が気持ち悪くなるので、普段から無糖飲んでます。 もし甘い飲み物を飲んだ場合は、少ししてから歯を磨いてましたが、正解だったみたいですね！ ただ夜に寝落ちして、歯磨けずじまいにしなることもあるので、気をつけようと思いました！

しゅーさん、素晴らしい記事をありがとうございました！ 私も歯のメンテナンスには気をつけているつもりでしたが、ダラダラの飲食はここあたりがあります😭 メリハリをつけて、虫歯にならないようにします！

リベらしい例えがクスッと笑えて、とても読みやすい記事でした。 私は「夜の歯磨き後に飲食しない」と「水しか飲まない」を無理なく継続していて、今まで虫歯になったことが無いので、今後も継続しようと思いました。 面白くて役立つ記事をありがとうございました。

家で仕事をしながらカフェオレ飲んでいたので、ブラックに変えようと思います💦

リベ歯科の治療の帰りにこのノウハウを読ませて頂いております😂 とても勉強になりました！ 歯もまた資産💰️ 大事にして行きたいと思います✨️

参考になりました。 ダラダラ食べや飲みをしていると歯磨きのタイミングも逃してしまいますし…💦 気を付けていきたいと思います！

勉強になりました。健康な歯を守っていきます。

すごく参考になりました！ また、お金のことに例えて、〇〇くらいダメ！という表現が、かなり納得感が上がりました😊笑 私も歯医者(定期検診)に行くたびに、食事、生活を見直してくださいね、と言われています。(自炊の推奨、睡眠時間確保) まさにその通りだな。。と読ませていただきました！

読みました。 仕事で喉を使うのでのど飴を舐める習慣があまり良くなさそうだなぁ。と不安になりました。 飴の後に、水を飲む、歯を磨くをしたほうが良さそう。 良い勉強になりました。

しゅーさん、すごく参考になりました。仕事中に甘いものをちょいちょい飲食していたので注意します😰

心当たりがあることばかりでした😱 気をつけます💦 分かりやすくためになる記事をありがとうございました🙏✨

「ダラダラ食べ」がグサグサ刺さりました笑 気をつけます！

予防歯科はとても良い習慣だと思います ありがとうございます😊

とても参考になりました！ 生活習慣も気を付けないといけないと分かりました！ ありがとうございます！

とてもためになるお話をオルカンやサブスクなどリベならではの例えで、クスッとしながら楽しく読ませて頂きました！いいねだけのつもりが思わずコメントまでしてしまいました😆ありがとうございます😊

ありがとうございます！ 参考になりました。

虫歯になったら歯医者…以前に、予防歯科の大切さを大人になって学長が歯医者に行く事の大切さを教えてくれたので意識しています。 食習慣にも予防のポイントがあることは見落としていました。気をつけます！✨

知恵をありがとうございます。 だらだら食べに気を付けます。

とても学びになりました！ ありがとうございます！

こんにちは。 とても参考になりました。 子供の頃にたくさん虫歯になりました。 いまは、子供がおり、子供の虫歯は私の責任と思いケアをしています。 新しい虫歯の知識を得られ、自身も含め、家族の歯の健康に役立てます。 ありがとございますございました。

とても参考になりました。 30年以上虫歯はありませんが、記事通りのやったらダメな事をやっていませんでした。今後も続けようと思います。

なるほど！大変わかりやすくありがとうございました！ 「80歳になっても自分の歯が20本以上！」を目指し、歯磨き＋フロスと定期健診に行っています。 １つ質問です。夜の歯磨きの後のキシリトールガムはしないほうがよいのでしょうか。 お教えいただけると有難いです。よろしくお願いします。

患者さんに伝えるときにすごくわかりやすいです！素晴らしい記事ありがとうございます😊

夜磨く習慣は、出来ていました(^-^) 良かったです😊 ありがとうございました。

とても参考になりました！ ちゃんと歯磨きをしても、むし歯になってしまうことがあるのですね😰 健康資産は大事なので、3ヶ月に1回、歯の定期健診に行っています。 そして、歯ブラシだけでなくフロスも使って、歯磨きをしています。 これからも歯を大切にしたいと思います！

投稿ありがとうございます♪ 毎晩、寝る前には必ず歯を磨きます！ たしか、食後30分くらい経ってから磨くのが良いんですよね？ もしおすすめの歯磨き粉があれば、ぜひ参考にさせていただきたいです！

子ども(4歳)が虫歯になってしまったことをきっかけに、歯磨きには力をいれていました！ でも、それだけではダメなのですね、、、 子どもは、ちびちび食べが大好きなので、 おやつの回数を減らしてみます🫧

参考になる記事をありがとうございます！ 質問があります。 私は３ヶ月に1回、定期検診に通っています。 その診療費ですが、だいたい初診扱いになるので4000円くらい、再診でも2700円くらいです。 これにエアフローが自費で3300円加算されます。 健康への投資と思っていますが、相場はこれくらいが標準なのでしょうか。 ご意見をいただけましたら幸いです。

ギクッとしました… ちびちび食べ…😭 ランチタイムにそのままおやつも食べて歯磨きします❗

まさに寝る前にヤクルト1000飲んでました💦 習慣化されていて忘れがちなんですよね。 これからは忘れても二回目磨きます！ ありがとうございました😊

夜の歯磨きの大切さが分かりました❗️ 夜のスイーツ、ちびちび食べもしてしまっていたので、気をつけようと思います❗️ 例えがリベっぽくて面白く、サクサク読めました❗️ 素敵な記事をありがとうございました😊🎈🎈

子どもが幼児の頃から歯医者通いなので😣今回の記事にあった3点を徹底して改善していきたいと思います🦷 改めて気をつけなければ❗️と気が引き締まる思いで読みましたが、ユーモアも交え分かりやすい内容で😻とても参考になりました✨ありがとうございます🙏 私自身は歯並びが悪くて汚れが残りやすいため虫歯になりやすく、毎晩フロスは欠かさず使うようにしています。 そういった人が特に気をつけるべき歯磨きのポイントなどがあれば、ぜひ教えていただきたいです😅

最近虫歯治療したのですが、そう言えば飴を食べる頻度が増えたせいかもと思い当たりました。 定期的に歯垢除去、フロスも使っているのに虫歯になってしまったので、これからはダラダラ食べは控えます！ 教えてくださりありがとうございます😊

寝る前に歯磨きは習慣化していましたが、歯磨き後甘味飲料飲んだり、ちびちび食べ続けたりしていました。 以後気をつけたいと思います ありがとうございます

「ちびちび食べ」がよくない理由 「お口の中が継続して酸性に傾かないようにする」という視点は 全くなかったです！目からうろこでした！ ついついやってしまっている間食を減らすきっかけになりました！ ありがとうございます！！！

参考になりました。 良い記事を書いて頂きありがとうございます✨

めちゃくちゃ分かりやすかったです！ そしてむし歯になる習慣は、おおむねしておりました！ もはや負債超過！ 改善していこうと思います^^

しゅーさん。 貴重なアドバイスありがとうございました♪ ダラダラ食べ＆飲みをやめて、きれいな歯を目指します😁✨

ありがとうございます！ 寝る前に歯を磨く習慣をつけます。

面白かったです！！わたしも歯科衛生士として、患者さんによく話す内容だったのですが…リベとリンクしての話大変勉強になります（笑）

3つの行動がどれだけ危険なのか、例えがリベ式でめちゃめちゃ分かりやすかったです😂 特に③に、心当たりがあったので習慣を見直そうと思いました。 参考になるお話をありがとうございました！

とても参考になました。 そして、文章が面白かったです😊 例え話が、お金と結びついていて面白いし、分かりやすいです！ 寝る前歯ブラシ継続して徹底します👍

分量や構成がちょうど良くて内容は充実しているのにスッと読むことができました。 一時期虫歯が複数できて治療に手間がかかった経験から、虫歯は予防が大事だなぁと感じています。 睡眠前後の歯磨き気をつけていましたが、日中のちびちび間食はときどきやってしまうことがありましたので、違う形でのリフレッシュに切り替えようと思います。 ためになる記事を読ませていただきありがとうございます。

とても参考になる記事を投稿頂き、ありがとうございます♡ メンテナンスも歯磨きもフロスもしてるから大丈夫だと思っていたら、、、夕方からですが、デスクワーク中のちょっとした甘いお菓子、、食べてました💦💦 気付きをありがとうございます🙏 改善します💪

夜の歯磨きと定期メンテナンスはしているので大丈夫だと思っていたのですが、それだけではダメなのですね。。。これからは間食も気をつけようと思いました！ それぞれの項目で〇〇くらい危険ですwというフレーズがツボで楽しく読ませていただきました☺️ 素敵な記事をありがとうございます！

だらだら飲みしちゃっていました💦ストレートティーに変更します🍵 良き情報をありがとうございました^_^

やっぱり寝る前の歯磨きキャンセルは、虫歯の原因になるんですね… つい酔っ払って寝てしまうので、この記事を肝に命じます。

とっても参考になりました！ 間食や飲酒にも気をつけていきます😊

とても参考になりました。 けれど夫は、夜磨かずに寝ることが多いです。 お酒は毎日寝る間際まで飲みます。 話してもたまに磨いてくれるくらいで...

ついやってしまいがちな習慣も、正しい知識を得ることで納得し前向きに変えていけるのだと実感しました。これまでちびちび飲みが習慣でしたが、今回の記事を拝読し飲み方についても意識して見直していこうと思います。 貴重な学びをいただきありがとうございました。

歯磨きしてるのに虫歯になるのなんでたろ？と思ってたので目から鱗です！ 私はダラダラ、チビチビ飲みしてたので今日から気をつけます！ 家族にも話してみます！ ありがとうございました😊

しゅーさん、はじめまして！内容も記事の書き方もとっても参考になりました。 読み終わるのがもったいないくらい、楽しく読ませていただきました。ありがとうございました！

「守る医療」という姿勢が心に刺さりました✨「ずっと使える歯」という健康財産を失わないために、日頃できることを歯科医の先生から的確に伝えて頂き、感謝です💖だらだら食べ…やめます💦歯の治療にお金をかけてきましたが、予防は生活習慣でできますね✨✨

とても参考になる記事ありがとうございました。☺️

歯石クリーニングだけでなく、正しい知識も不可欠ですね。 引き続き虫歯ゼロを継続するために 頂いた知識をフル活用させていただきます。ありがとうございます♪

４ヶ月に一度、歯のお掃除として歯科医院に通っていますが、虫歯が時々見つかります。今回の記事を読ませていただいて、ダラダラ食べ、ダラダラ飲みが原因の１つだと自分で確信しました。 薄々分かっていたのですけど、逃げていました。今も、パソコンの横にお砂糖入りのカフェラテ置いてます（汗）今日から行動変えます。参考になる記事を書いていただきありがとうございました。

参考になる記事ありがとうございます。 例えがリベシティー的でとてもわかりやすく面白かった。 質問です。　 私はデスクワーク中にキシリトールガムを良く噛んでいますが予防的には良くないのでしょうか？

為になるご投稿ありがとうございます😊 ちびちび飲みしてました！ 無糖ですが、無調整豆乳たっぷりです。。。 気をつけます。。。 素晴らしいご投稿をくださった しゅーさんに、 素晴らしい日々がありますように😌

とても参考になりました！ 歯を磨く時や間食は意識します！

例えが分かりやすく、楽しく読ませていただきました！ ありがとうございます。 これからも寝る前の歯磨きしっかりしていきます。

初めまして。 歯医者は最悪時の対処療法で行ってましたが子供げできてから家族で定期的にメンテナンスに行っています。 たまーーーに横着して夜磨かなかったりしてますが、しゅーさんの記事を見て習慣化の大事さが身に沁みた今日この頃、、、、今ですw 大変分かりやすい記事をありがとうございます☺︎

私もなぜちゃんと歯磨きしてるのに虫歯になるのかと思っていました！ ダラダラ食べ、チビチビ飲みがいけなかったんですね！ 参考になりました🙏

まさに昨晩歯磨きせずに寝落ちしてしまっていました😭 ダラダラ飲み・食べもしがちなので気をつけたいと思いました。こども達の歯も守っていきます👍 わかりやすい記事をありがとうございます😊

とっても分かりやすかったです！ ありがとうございます。 私の場合、子どもと一緒に夕方ご飯を食べてからすぐ歯を磨きます。 そこからは何も食べないようにして、寝る前はうがい薬でうがいしてから寝るのみなのですがそれでも問題ないでしょうか。

甘いものだらだら食べやってました！ いい記事ありがとうございます

とても参考になりました。ダラダラおやつ食べ・・・ついやってしまいがちでしたので、この虫歯習慣から脱皮したいと思います。

歯を磨いているから大丈夫、ではないのですね。生活習慣病はメタボだけじゃなく、歯もダメにする。勉強になりました。

自分も歯磨きしてるのに、虫歯になった経験がありました。 恥ずかしながら原因が上記の通り、ちらほらありました。 しゅーさんの記事は、 資産形成に関係ある用語を交えて解説してくださるので、 面白く楽しく学ばせて頂きました！ 参考になります！

歯は極めて大事な器官の1つだと思っていますので、この記事の3つはできていると思います。フロスもかけています。大きな虫歯は治療しました。 80歳まで、いや一生、28本の歯（親知らず4本は過去に抜歯しました）を維持したいので改めて歯の健康の習慣に励むつもりです。 大変有益な記事をありがとうございました🙏

私も磨いているのに…よく虫歯になる一人です。寝る前に歯磨きはしているし、歯磨き後に糖分の摂取はしていませんが…… ちびちび食べ！！！注意します⚠️ 歯の健康に対する記事、ありがとうございました🙏

超有用でクスッと笑える素敵な記事でした(*´︶`*)ﾉ 大切な人に共有させて頂きます。 (ง •̀_•́)ง 感謝(ㅅ´꒳` )感謝～☆

たまにうとうとしていて、歯磨きせずに寝てしまうことがあり反省です😅 食べたらすぐフロスと歯磨き徹底します！

素敵な記事をありがとうございます☺️🙏 例えが最高でした🤣✨ リベの方と歯の話する際、使わせて頂きます😆🙏笑

参考になる記事をありがとうございます。 大切な歯を守る方法は、習慣のなかに眠っているのですね 予防歯科を大切にできるようにしっかりとメンテナンスをしていきますね

例えが秀逸で面白く読めました✨ たまに磨かずに寝落ちしてしまってましたが、夜は何があっても磨くようにします🙋🏻‍♂️

考えてみたら…想像力不足していました。 食事の習慣を見直すのが大事ですね。 ありがとうございます。

予防に励みます。 時々出てくる狼狽売りのりべシテイならでは話で理解が倍増！ ありがとうございました。

とっても参考になりました！ 実はつい最近まで虫歯一つなかったことが唯一の自慢と言ってもいいくらいなのですが、まさにしゅーさんが挙げられた内容の一つもやらかしてませんでした✨ 胸を張って子どもたちにも、言い聞かせようと思います😊😊 健康資産の学びをありがとうございました🐭🎶