【Dr.Suzukaの健康学】第９話　血糖の話①：HbA1cってなに？

〜健診結果から広がる“血糖の見方”を深掘り〜

こんにちは、内科医のすずかです。 今回は、健診でもよく登場する「血糖」について、少し深く掘り下げていきます。

血糖の“数値”を見るとき、空腹時血糖やHbA1cだけで判断していませんか？ 実は、年齢やホルモンの影響、体質や生活スタイルによって、見えにくいリスクも潜んでいます。

今回は、数値の見方とともに、インスリン抵抗性、ホルモン変化、話題の薬やCGM（持続血糖モニター）など、現代の血糖管理に欠かせない知識をやさしく解説します。

🔍 健診結果の見方：空腹時血糖とHbA1cの違い

空腹時血糖：その瞬間の血糖の状態（通常は朝食前の値）

HbA1c：過去1〜2ヶ月の平均的な血糖状態

どちらも糖尿病のスクリーニングに使われますが、片方だけでは見逃しもあります。

📊 基準値の目安：

空腹時血糖：99mg/dL以下（正常）

HbA1c：5.6％以下（正常）／5.7〜6.4％（境界型）／6.5％以上（糖尿病の診断基準）

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