【マインドフルネス入門】〜特別編〜「手放し」で手に入れられるもの

「手放し」で手に入れられるもの🎁

先日、実家の片付けをする機会がありました。
実家を処分することになったので
ひとつ残さず片付けをしなければなりません。

押し入れの奥から出てきた思い出の品々。
卒業アルバム、昔の手紙、読まなくなった本、
何年も袖を通していない洋服たち・・

「あの頃は良かったな✨」
「この服、また着るかな〜🤔」
「これ懐かしい〜めっちゃ思い出のもの〜🤍」

そんな気持ちが一瞬よぎるものの
なぜか不思議と・・
ほとんどのものを躊躇なく手放すことができました🙌

⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅

今回、リベの片付けのプロに依頼して、
一緒に作業させてもらったのですが

意外にも次々捨てていく私をみて、
「どんなふうな気持ちで片付けをしてるんですか？」
と聞かれたのがきっかけで

「なぜ」に向き合ってみました。

⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅


まず、シンプルに、

☑️これは将来的に使う時があるのか
☑️持ち続ける理由があるのか

これを考えました。


◽️持ち続けることの価値があればキープ
◽️価値がなければ手放す


そこには執着はなく
感謝の気持ちを込めて手放し、


そのあとには心にふっと余白が生まれるのを感じました。

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