「今日は何をやらない？」1日1時間副業で実践している“集中習慣”

会員ID：2TLfuKD8

この記事は約2分で読めます

要約

「1日1時間」しかない副業時間。最近、集中するために始めたのが「やらないことを1つ決める」習慣でした。引き算から整える発想が、想像以上に効果的だった話です。

「今日は何をやらない？」

1日1時間副業で実践している“集中習慣”

副業ライターとして、
1日1時間だけの作業時間をどう活かすか？を日々試行錯誤しています。

育児・本業・家事を終えた22時からが、私にとっての“勝負時間”。
でもその1時間で、「全部やろう」と欲張ると、
あっという間に終わってしまうんですよね。

最近取り入れてよかった習慣が、
「作業前に“やらないこと”を1つ決める」というもの。

たとえばこんな感じです。

✅SNSを見ない

✅リサーチは翌日にまわす

✅読み返しての完璧修正はしない

✅執筆じゃなくても「構成メモだけでOK」にする

「今日はこれだけはやらない」と決めることで、
作業の幅がグッと狭まり、逆に集中力が上がった気がしています。

私のように、
毎日少しの時間しか使えない人にとっては、
“やること”より“やらないこと”を決める方が、
実は行動に移しやすいのかもしれません。

「今日はこれだけやった」よりも、
「今日はこれをやらなかったから、集中できた」と思えるようになってきました。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！