【フェスまでに痩せたい方必見】1年で10kg痩せたダイエットの真実5選 痩せるマインド

はじめに

夏に向けてダイエットを始めている方も多いと思います。そんな皆さんに【1年間で10kgの減量に成功した】私がダイエットの真実5選をお伝えします。具体的な方法は別の記事で紹介します。

筆者のダイエット遍歴

物心ついた時から肥満体型で人生最大体重は100kgオーバーの超ヘビィ級

色んなダイエットを行っては挫折を繰り返す

今回の真実を知ってから1年で10kgの減量に成功日々生涯最軽量記録を更新中

第1の真実：ダイエットは“資産形成”と似てる

これは🦁学長も動画にされている事ですが、ダイエットと資産形成の法則は非常によく似ています。動画で触れられている共通点は以下の通りです

①大事なことを把握していない
②重要じゃないことを議論しがち
③夢のような話に騙されがち
④科学的データより、家族・友人のアドバイスを重視しがち
⑤慣れてしまうと、何も苦にならない

詳しくは動画をご覧ください。

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