自由を整える。自分を縛ることでラクになる5つの小さなルール

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要約

自由になりたいのにうまくいかない人へ。小さなルールで自分を整えることで、迷い・後悔・停滞が減ります。縛ることで自由になるという逆説的な思考法。

「もっと自由になりたい」
そう思って、自分のスケジュールや働き方を変えてみたことがあります。

でも現実は、思うように動けなかった。
時間があっても集中できない。
やりたいことはあるのに手がつかない。
そして「ダメだなあ」と自己嫌悪。

そんなとき、ふと気づいたんです。

当の自由って、むしろ“自分を縛ることで生まれる”んじゃないか？

放っておくと、人はラクな方へ流れます。
私もそうでした。

夜更かし → 寝不足 → ぼーっとした1日

ダラダラSNS → やろうと思ってたことが後回し

気づけば「なんにも進んでない」と落ち込む日々

これは意思が弱いからじゃなく、仕組みがないからなんです。
自由にするには、まず「整えるルール」が必要でした。

ここでは、実際に私が取り入れて「これ、かなり効いたな」と感じたものを紹介します。

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