- 投稿日:2025/06/11
- 更新日:2025/07/09

こんにちは!
皆さんは毎日のお弁当、どうされていますか?
朝からキッチンに立って作るのは、けっこう大変ですよね。
前の晩に準備しても、やっぱり手間がかかります。
「もっと楽したいなぁ」と思っていたとき、私が出会ったのが 冷凍作り置き弁当 でした!
冷凍弁当って?
1週間分のお弁当をまとめて作って冷凍しておく方法です。
出勤前や通学前に冷凍庫からサッと取り出して、お弁当袋に入れるだけ!
職場や学校に電子レンジがある方には、特におすすめです。
これから暑くなるので、冷蔵庫があれば冷蔵でいいので入れておくことをオススメします。
これは、「簡単!ビビンバ弁当」です。凍らせる前の出来立ての状態です。
面倒くさがりの私にピッタリ!
私は毎日のお弁当作りが本当に苦痛でした。
冷凍食品を詰めるだけの日々に「これでいいのかな?体に悪いかも…」と心配になることも。
そんなときにYouTubeで見つけたのが、管理栄養士・おすぎさんの『冷凍弁当』シリーズでした。

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