- 投稿日：2025/06/12
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要約
「なんだかやる気が出ない…」そんな時ありませんか？
【無料で、最も単純に、最も簡単に】やる気を出す方法を知りたい方は要チェック！
今回、やる気を出すためにやるべきことは【呼吸】だけ。
寝ててもいい、座っててもいい、ゴロゴロしながら、少しずつやる気を上げる方法をお伝えします！
0.はじめに
「なんだかやる気が出ない…。」「やらないといけないことがあるのに動けない…。」「動きたいけど、何にもしたくない…。」
動きたいのに動けない、動けない自分が嫌になる。
そんな経験はありませんか？
筆者も同じような悩みを持っていましたが、それは自分が悪いのではなく、脳の仕組み的になってしまっていると知ってからは、思いが変わりました。
今回は同じような悩みを持つ方のお力になれればと思い、執筆いたします。
「やる気を上げるためには、難しいことをしないといけないんじゃない？」
そんな風に思われる方もおられるかもしれませんが、ご安心ください。
今回、やる気を上げるために行うことは【呼吸】たったこれだけです。
寝ててもできる、動けなくてもできる、なんなら、何もしなくてもしている。
そんな【呼吸】を活用した【やる気アップ法】をお伝えしたいと思います！
1.なぜやる気が出ないのか
まず初めに、やる気が出ない理由について少しご理解ください。
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