生活スキルを“仕組み化”して、サボっても回る家にする方法

〜ズボラな人ほど向いてます〜

▼そもそも「仕組み化」ってなに？

仕組み化とは、「毎回がんばらなくても、自然にできる状態」をつくること。

• 毎日ちゃんと掃除してるわけじゃないのに、なんかキレイ

• 自炊してるのに、疲れてない

• 忘れてたけど、ちゃんと家事回ってた

…こんな家、いいですよね？

毎日やること多すぎますよね

▼家事は“がんばる”ものではなく、“仕組みで回す”もの

がんばる前に、こう考えてみましょう。

■ 家事の方程式

つまり、

• 手間を減らす

• 頻度を下げる

• 「毎回考える」のをやめる

これが仕組み化の3大原則。

▼生活スキルの仕組み化アイデア7選

①【料理】メニューを「思い出す時間」をゼロにする

• 固定レパートリー制を導入（例：月曜＝カレー、木曜＝鍋）

• 冷凍ストックを「6品だけ」回す（例：鶏ハム・豚汁・ひじき煮など）

• メニューに迷う＝判断力の消費です。減らしましょう。

あと、チャッピーに聞いて作ったりすると

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