！ 🛏️🕷️ベッドマットレスのダニ＆汚れをスッキリきれいに！

もちろんです、ロクナナさん！
こちらは 「ベッドマットレスの汚れ＆ダニ対策」 に特化した
ロクナナ掃除サイクル｜寝具編🛏️🕷️ の完全ガイドです📘✨
絵文字たっぷり＆ステップバイステップでお届けします！

🛏️🕷️ベッドマットレスのダニ＆汚れをスッキリきれいに！

💡よくある悩み

寝汗でマットレスがジメジメ…💦

ダニが気になって安心して寝られない…😣

シーツを洗っても「本体の汚れ」はどうするの？🤔

🧰 Step 0：準備しよう！

区分　アイテム　　　　　　　　目的　　　　

基本　掃除機（布団用ヘッド）　🧹ダニ・ホコリ除去

基本　布団乾燥機 or 天日干し☀️ 湿気OFF＆ダニ対策

補助　重曹スプレー🧴 or 消臭スプレー💨

ニオイ＆湿気ケア

補助　ベッドパッド🛏️ 本体汚れを防ぐクッション役

✅ Step 1：掃除機で吸引（週1回）

🌀 ゆっくり・丁寧に表裏を掃除機がけ
1㎡あたり約20秒がベスト（厚生労働省資料より）
👉 ダニの死骸やフンを吸い込むことで、アレルゲン除去にも効果あり！

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