他者からの承認を求めない生き方〜心が軽くなる自立のヒント〜

◆なぜ承認を求めてしまうのか？

私たちは小さいころから、親や先生に「ほめられる」ことで安心を得てきました。☺️
テストでいい点を取れば褒められ、言うことを聞けば「いい子」と言われる。

その経験の延長で、大人になっても「誰かに認められたい」「評価されたい」という気持ちが根強く残っています。👀

SNSの「いいね」、上司の評価、友人の共感…。
どれも悪いものではありませんが、それを「自分の価値の証明」としてしまうと、自分を見失ってしまいます。

◆他人の評価はコントロールできない

どれだけ努力しても、全員から好かれることは不可能です！！！

たとえばブログを100記事書いても、「役に立った！」という人もいれば、「つまらない」と感じる人もいます。
どんなに丁寧に仕事をしても、感謝されるときもあれば、文句を言われるときもあります。

つまり、他人の評価はあなたの努力とは関係なく変動するもの。😂
それを基準に自分の価値を決めてしまうと、いつまでも不安から解放されません。💦

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