【健康投資】頭痛薬を買わずに済んでる理由。湯船と“ちょっと横になる”だけ。

第1章｜ドラッグストアでは痛み止めが売れ続けている理由

・なぜこんなに売れる？

・洋食とシャワー生活に共通点？

・「我慢できない痛み」の背景を見つめる

第2章｜湯船のちから〜私が薬を使わずに過ごしてきた理由〜

・生まれてから、ほぼ毎日湯船に

・風邪の日以外、入らなかった記憶がない

・頭痛も、寝て治る。薬よりお湯が効いた？

第3章｜“和”の暮らしと体の声

・毎日の和食が整える体

・冷えを遠ざける食事と入浴の関係

・薬じゃない「内側からの治し方」

第4章｜「薬をやめられた」お客さまたちのリアル体験

・毎日イブから卒業した女性

・命の恩人、と言われた日

・実はみんな「薬以外の方法」を探していた

第5章｜今日からできる、整う習慣5つ

・湯船の入り方（時間・温度・＋α）

・和食に戻すだけで変わること

・「まずは横になる」のすすめ

・体の声に耳をすませる

・“整う力”を取り戻す生き方

あとがき｜薬は敵じゃない。でも…

・薬と上手に付き合うために

・登録販売者として伝えたいこと

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