熱中症は“水分不足”だけじゃない？体の内側から整える夏の対策法☀️

こんにちは、整体院をしているひろゆきです🌿

夏本番、毎日暑い日が続いていますね☀️
この時期に特に増えるのが「熱中症」のご相談です。

多くの人が「水分不足が原因」と思いがちですが、実はそれだけではありません。
私の施術経験上、**熱中症になりやすい人には共通する“体の特徴”**があります。

それは——

🔍体温調整の仕組み

人間の体は、体温が上がると汗をかいたり血管を広げたりして、
熱を逃がす“自動調整機能”を持っています。

その機能を司っているのが、

自律神経の働き

血流（全身の巡り）

ですが、姿勢が悪かったり、筋肉や筋膜が硬くなっていたりすると
血流が悪くなり、自律神経のバランスも崩れがちに。

結果として、体の熱をうまく逃がせず、熱がこもってしまうのです。

💡整体でできる熱中症対策

整体では、筋肉や関節を整え、血流を改善し、
自律神経の働きをサポートすることができます。

体の巡りが整うことで、

体温調整がスムーズになる

疲れにくくなる

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