- 投稿日:2025/07/04

🔑 ADHDとは?
正式には
Attention Deficit Hyperactivity Disorder(注意欠如・多動症)
の略です。
日本語では「注意欠陥・多動性障害」とも呼ばれます。
ADHDの主な特徴は大きく3つです。
1️⃣ 不注意(注意が続きにくい)
集中力が続かない
忘れ物・失くし物が多い
ケアレスミスが多い
2️⃣ 多動性(じっとしていられない)
落ち着きがない
しゃべりすぎる
思いついたらすぐ動く
3️⃣ 衝動性(考える前に行動する)
思ったことをすぐ口にする
順番を待つのが苦手
先の計画より「今」優先
どんなことがおきるか
時間を守ることが苦手で、遅刻します。
忘れ物が多いです。道を覚えられません。
ケアレスミスが多いです。約束の時間を間違えます。
つまり会社員だと致命的。
ミーティングの時間を間違える、忘れ物して怒られる、これが超日常茶飯事
僕はADHDである事を自覚し、人生上向きになった
1.欠点に気づく
忘れ物が多い、時間管理ができない

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