- 投稿日：2025/07/06
- 更新日：2025/10/20
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要約
「何か始めたいけど、なかなか行動できない…」そんな悩みはありませんか？
特に「稼ぐ力」を身につけたい初心者にとって、最初の一歩がとても大きな壁に感じることがあります。
今回は、私自身が実践して効果を感じた「5分だけトライ」のノウハウを3つご紹介します。
ノウハウ1：パソコンはMacBookを選ぶ理由
起動時間が爆速なので、やる気が続きやすい！
やる気が出た瞬間にすぐ作業を始められるのがMacBookの大きなメリット😊
「起動が遅いから今日はやめておこう…」という言い訳を潰せます。
環境を整えることで、行動のハードルを下げましょう💻
ノウハウ2：5分だけやると決めて行動する
「やりはじめたら結局続けられる」ので、まずは時間を区切る！
「今日は5分だけやろう」と決めると、心理的な負担が減ります👍
不思議と始めてみると、気づけば5分以上集中できていることが多いです。
「完璧にやらなきゃ」と思わず、小さな一歩を積み重ねましょう👌
ノウハウ3：SNSやYouTubeは休憩に使わない
「休憩＝SNS」はNG！自分ルールを決めて誘惑を断つ
休憩時間にSNSやYouTubeを見ると、なかなか戻ってこれません🤣
休憩はストレッチや深呼吸など、作業に戻りやすい行動に限定しましょう。
「休憩中はスマホを触らない」など、自分なりのルールを決めて守ることが大切です✨
結果・まとめ
この3つのノウハウを実践することで、
「思い腰（脳内のマインド）」や「心のブレーキ」を外し、昨日の自分に勝つ気持ちで行動できるようになります。
「5分だけトライ」を合言葉に、今日から一歩踏み出してみましょう！
行動が習慣になったら 勝ちも同然です😳
