【保存版】湿気でだるい…それ、“稼ぐ力”にも関係あります💡

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要約

湿度で体が重だるいのは「自律神経の乱れ」と「体に熱がこもっているサイン」☁️ 実はそれ、行動力や“稼ぐ力”のブレーキかも。だるさの原因と、簡単にできる対策を図解で解説！

1. 湿度が高いと体がだるくなる理由

夏場のような湿度の高い時期は、体が「熱を逃がしにくく」なります。

☁️ 汗が蒸発できない
☁️ 体内に熱と湿気がこもる
☁️ 自律神経が乱れる
☁️ だるい・重い・やる気が出ない

という悪循環に💦

「稼ぐ力」とは、自分のパフォーマンスで価値を生み出す力。

でも――
体がだるいと…

✏️ 学びに集中できない

⏳ 行動が遅くなる

🌀 判断が鈍ってミスが増える

→ これ、すべて「体の土台が崩れているサイン」です。

💡 自分の体を整える＝行動力と集中力の投資✨

対策　　→　　効果

🌅 朝日を浴びる　→　自律神経のスイッチON！体内時計を整える

🚰 冷たい飲み物を控える　　→　内臓の冷えを防ぎ、血流を保つ

🚶‍♀️ 汗をかく軽運動　　→　　熱を外に逃がして、体をリセット

🌿 背中リセットストレッチ

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