夏本番☀️うちのお弁当大丈夫？！😰

こんにちは☺️みにです♪

最近暑いですよね😭

暑すぎて８月はどうやることやら

心配しているこの頃😳

毎日、お弁当を作っているお弁当にも

ヒヤヒヤ😰😰

食べる直前に買った方が安全かと

思いますが費用がかさむ😭😭😭😭

そこでchat GPTにお弁当の

腐らない方法を質問してみました〜😍

🍱夏のお弁当が腐らないための7つのポイント！

① ごはんやおかずはしっかり冷ましてから詰める！

熱いまま詰めると、水蒸気がこもって菌が繁殖しやすくなるよ。

② 汁気はしっかり切る＆吸い取る

・炒め物や煮物はキッチンペーパーで汁を切る

・おかずカップを使って水分が混ざらないようにするのも◎

③ よく火を通す

・半熟卵、ミディアムのハンバーグなどは✖️

・特に鶏肉・卵・ひき肉は中までしっかり加熱！

④ 抗菌食材を取り入れる

✔️ 梅干し（ごはんの上にのせる）

✔️ お酢（酢飯・酢の物）

✔️ 生姜・しそ・カレー粉（殺菌力あり）

✔️ わさびシートや抗菌シート（100均にもあるよ！）

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