あなたの資格知識、一夜漬けの記憶になってない？精神科医が教える、知識を資産に変える「記憶の筋トレ」

皆さん、こんにちは。精神科医をしている『うみ』です。

「せっかく頑張ってFP2級に合格したのに、もう内容はほとんど覚えていない…」
「あの膨大な勉強時間とお金は、一体何だったんだろう…」

リベシティの皆さんは本当に勉強熱心だからこそ、チャットやオフ会で、こんな風に少し虚しさを感じている声を聞くことがあります。時間とお金を投資して手に入れたはずの「資格」という名の資産。それが、まるで砂のように指の間からこぼれ落ちていく感覚。

「もっとちゃんと復習しなかった自分が悪いんだ」
「私はなんて意志が弱いんだろう」

もしあなたが今、そんな風に自分を責めているのなら、今日の話はきっと、あなたの心を少しだけ軽くする「お守り」になるかもしれません。

精神科医として、そして自らの実践者として断言させてください。 資格の知識を忘れてしまうのは、あなたが不真面目だからでも、能力が低いからでもありません。それは、人間の脳として、あまりにも自然で、健康的な反応なんです。

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